Persiste la ola de calor y reiteran recomendaciones, el SMN mantiene a Olavarría y la provincia de Buenos Aires en un alerta por altas temperaturas, la situación hace que se reiteren las recomendaciones para no sufrir un golpe de calor.

Para este miércoles se espera una temperatura de 38°C la máxima, lo mismo ocurrirá el jueves y el viernes aunque podría haber tormentas aisladas por la noche.

El Municipio reitera ciertas recomendaciones a tener en cuenta:

Reforzar la hidratación incluso aunque no sientas sed
Se aconseja beber al menos 8 vasos de agua a lo largo del día

Síntomas como:
Piel apagada  y escamosa
Debilidad
Confusión
Sequedad en la boca y ojos hundidos pueden ser indicadores de deshidratación

Respecto a la alimentación:

Evitar porciones muy abundantes  y tratar de ingerir verduras y frutas

Persiste la ola de calor y reiteran recomendaciones, Para evitar sufrir golpes de calor:

Reducí la actividad física y permanece en espacios ventilados o acondicionados
Evitá exponerte al sol en horas centrales del día, usa ropa ligera y de colores claros.
Si caminas bajo el sol cubrite la cabeza con una gorra o sombrero y evitá exponerte en horarios de mayor temperatura

No te automediques  y controla tus niveles de presión, ya que los golpes de calor  o altas temperaturas pueden afectarla provocando desmayos o caídas.

Si sentis:
Sed intensa y sequedad en la boca
Temperatura mayor a 39°C
Sudoración excesiva
Sensación de calor sofocante
Piel seca
Agotamiento
Mareos o desmayos
Dolores de estómago
Falta de apetito
Náuseas o vómitos
Dolores de cabeza solicita de inmediato asistencia médica.

Foto: internet